「負の価値観」から脱却！勉強で落ち込んでしまったとき　周囲のサポート編　7/23

「勉強はいや！」「勉強したくない！」
だれしもそういう時期ってありますよね(^^;
私も学生時代そうでした…汗

しかも、1人で考えれば考えるほど、
なかなかいい方向には行きづらい…(^^;

そして、昨今はシェ〇ィングだの、放〇能だの、
学校には行きづらい世の中になってしまい、
完全自宅学習に切り替えるご家庭が徐々に増えてきています。

1人で自宅で勉強する時間が増えてくるわけなのですが、
実際に自分で解き進めたけど、
思っていたより問題が解けず、
わからなかった…
本当は苦手だったのかな？(>_<)

これをそのままにしておくと、本当は出来るのに、
「自分には出来ない」という負の価値観が染み付いてしまい、
自信を無くしてしまいます。

自信を無くすと、勉強を全くしなくなってしまいます汗

実際にそのような生徒さんをたくさん見てきました汗

ですが、一緒に物事を別の視点から見直しを行うことで、
自分の立ち位置や気持ち、考えを整理することができ、
前向きなイメージを持てるようになってきます。
（「リフレーミング」と言われています。）

落ち着いて客観的に見ることができるようになってきたら、
一緒に計画を立てて、実際に問題を解いてみる！

一度話し合うだけでも、心が落ち着いて
話し合う前と話し合った後では、丸の数が全然違ったりします。

また、仮に間違えても
「ココだけ気を付けて解けばいいのか！」
と前向きに取り組むことができるようにもなります。

しっかり自分が「できる！」「うまくいく！」というイメージが
もてるようになってきている瞬間です(^^)

～～～～～～～～

「リフレーミング」は今や、会社などでも
研修で取り上げられることがあります。

一時期、言葉の置き換えが流行りましたよね♪
例えば、
「落ち着きがない」➡「好奇心旺盛」
「疲れた」　➡　「頑張った証だね！」
など。
これも1つのリフレーミング方法に入ります！

下に詳しいURLを貼っておきます♪
ご参考までに♪

リフレーミングとは？【意味をわかりやすく】効果、例 – カオナビ人事用語集 (kaonavi.jp)